Ahir es va celebrar la 10a Marxa Popular del Segrià, en la qual col·laborà la Càtedra de Desenvolupament d’Organitzacions i Territoris Saludables (DOTS) de la UdL.
La Càtedra DOTS va dissenyar una app que comptabilitza els passos i que, en aquest cas, podia comptar els dels participants. D’aquesta manera es pretén contribuir en la solidaritat per la Fundació ASPROS. Si s’aconseguia que entre tots els marxadors aparegués la quantitat de 5 milions de passes, la Fundació ASPROS rebrà un xec solidari per a invertir-lo en material esportiu per als seus centres i usuaris i així poder-los oferir i contribuir a la millora de la seva qualitat de vida.
El nom de l’App és O10k-Objectiu10000, i és totalment gratuïta tant en iPhone com en Android. És una app per a la promoció de l’activitat física de la població.
L’objectiu de l’app O10k-Objectiu10000 és conscienciar-nos que cal mantenir una vida saludable a partir de l’activitat física, en concret caminar diàriament 10.000 passes. L’ús pràctic de l’app se centra a motivar, guiar i monitorar l’activitat de l’usuari, alhora que aporta informació rellevant per a l’estudi dels hàbits de la població per a poder així, adaptar l’activitat dels professionals de la salut. La pot utilitzar qualsevol persona a qui li pugui ser útil una eina de control bàsic de la seva activitat diària, centrant-se especialment en la població sedentària, per a millorar els hàbits. Entre les prestacions hi trobem un podòmetre que permet controlar el nombre de passos/dia i l’historial (diari, setmanal i mensual), un calendari on es publiquen caminades saludables, notícies d’actualitat, informació i vídeos sobre l’estil de vida saludable i reptes per afavorir el canvi d’estil de vida de la forma més divertida. Utilitzant aquesta app es pot millorar els coneixements i augmentar l’activitat física a través dels incentius. També es pot millorar la motivació per l’activitat física i conèixer els beneficis d’aquesta.
Podeu descarregar l’App aquí per Android:
Podeu descarregar l’App aquí per iPhone:
Per a més informació, podeu consultar:
Càtedra DOTS: http://www.catedradots.udl.cat/
10a Marxa Popular del Segrià: http://www.km0.cat/marxa/informacio/repte-o10k-objectiu10000/
About the author